15년간 쌓아온 전문성과 열정으로 여러분을 지도합니다
전 국가대표 복싱 선수 출신
"복싱은 단순한 운동이 아닙니다. 자신과의 싸움에서 이기는 법을 배우는 것입니다. 저는 학생 한 명 한 명의 잠재력을 믿고, 그들이 스스로의 한계를 뛰어넘을 수 있도록 돕는 것을 사명으로 생각합니다."
많은 분들이 겪는 어려움, 저도 충분히 이해합니다
"바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기가 너무 어려워요. 효율적으로 운동할 수 있는 방법이 있을까요?"
"복싱을 배우고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막해요. 체계적인 가이드가 필요해요."
"운동을 오래 안 해서 체력이 바닥이에요. 이런 상태에서도 복싱을 배울 수 있을까요?"
"다른 사람들과 비교되는 게 부담스러워요. 혼자서도 충분히 배울 수 있는 환경이면 좋겠어요."
실전 복싱 기술과 트레이닝 노하우를 영상으로 만나보세요
초보자를 위한 기본 스탠스부터 가드 자세까지 상세 설명
짧은 시간 최대 효과! 집에서도 할 수 있는 복싱 운동
프로가 사용하는 효과적인 펀치 콤비네이션 배우기
복싱과 피트니스에 대한 전문적인 인사이트를 공유합니다
기술만큼 중요한 것이 멘탈입니다. 강한 정신력을 기르는 방법에 대해 알아보세요.
최적의 퍼포먼스를 위한 식단 관리와 영양소 섭취 가이드를 제공합니다.
안전한 복싱을 위한 부상 예방법과 올바른 워밍업 방법을 소개합니다.
복싱을 시작할 때 필요한 장비들과 올바른 선택 기준을 알려드립니다.
여성들이 복싱을 통해 얻을 수 있는 신체적, 정신적 변화에 대해 이야기합니다.
복싱 트레이닝을 통한 효과적이고 건강한 체중 관리 방법을 소개합니다.
복싱에서 가장 중요한 기본기 중 하나인 풋워크 훈련법을 상세히 설명합니다.
효과적인 훈련을 위한 적절한 휴식과 회복 방법에 대해 알아보세요.
아마추어 경기 참가를 목표로 하는 분들을 위한 체계적인 준비 가이드입니다.
복싱을 통해 배우는 인내, 극복, 성장의 가치에 대한 개인적인 경험을 나눕니다.
전문성을 인정받은 다양한 자격증과 수상 경력
2020년 취득
연세대학교, 2024년
2017년 프로 부문
대한복싱협회, 2023년
개인의 목표와 수준에 맞는 맞춤형 복싱 프로그램
개인의 체력과 목표에 맞춘 완전 맞춤형 트레이닝
월 8회 (주 2회)
2-4명의 소규모 그룹으로 진행하는 효율적인 수업
월 8회 (주 2회)
5-10명이 함께하는 역동적이고 재미있는 수업
월 8회 (주 2회)
개인의 목표와 현재 상태를 파악하여 맞춤형 계획 수립
안전한 복싱을 위한 기초 체력 향상과 올바른 자세 습득
단계별 기술 습득과 실전에 적용할 수 있는 연습
설정한 목표 달성과 지속적인 실력 향상
생생한 트레이닝 현장과 학생들의 성장 과정
실제 수강생들의 생생한 경험담
직장인, 32세
"스트레스 해소를 위해 시작했는데, 3개월 만에 체력도 늘고 자신감도 생겼어요. 코치님이 정말 세심하게 지도해주셔서 안전하게 배울 수 있었습니다."
대학생, 24세
"운동을 전혀 안 하던 제가 이제는 복싱이 취미가 되었어요. 기초부터 차근차근 알려주셔서 부담 없이 배울 수 있었고, 몸도 많이 좋아졌습니다."
주부, 42세
"다이어트 목적으로 시작했는데 6개월 만에 10kg 감량 성공! 무엇보다 정신적으로도 많이 강해진 느낌이에요. 정말 추천합니다."
회사원, 35세
"업무 스트레스가 심했는데 복싱을 통해 많이 해소되었어요. 코치님의 전문적인 지도 덕분에 안전하고 효과적으로 배울 수 있었습니다."
프리랜서, 28세
"여성 혼자서도 부담 없이 배울 수 있는 환경이에요. 호신술도 배우고 체력도 늘어서 일석이조! 정말 만족스러운 수업입니다."
고등학생, 17세
"학교에서 왕따를 당했는데 복싱을 배우면서 자신감이 생겼어요. 이제는 당당하게 학교생활을 할 수 있게 되었습니다. 감사합니다!"
궁금한 점들을 미리 확인해보세요
물론입니다! 저희 프로그램은 완전 초보자도 안전하게 시작할 수 있도록 설계되었습니다. 기초 체력 향상부터 시작해서 단계별로 기술을 익혀나가므로 걱정하지 마세요. 개인의 페이스에 맞춰 천천히 진행합니다.
처음 몇 회는 체육관에서 장비를 대여해드립니다. 계속 수업을 받기로 결정하시면 개인 장비 구매를 도와드리며, 어떤 제품을 선택해야 하는지 상세한 가이드를 제공합니다. 무리해서 비싼 장비를 살 필요는 없어요.
네, 물론입니다! 현재 수강생의 40% 이상이 여성분들이며, 모두 만족스럽게 수업을 받고 계십니다. 여성을 위한 별도 프로그램도 운영하고 있으며, 호신술 요소도 포함되어 있어 실용적입니다. 안전한 환경에서 자신감을 기를 수 있어요.
개인레슨은 1회 60분, 그룹 수업은 1회 90분입니다. 평일은 오전 6시부터 오후 10시까지, 주말은 오전 8시부터 오후 8시까지 운영합니다. 직장인분들을 위해 새벽 시간대와 저녁 시간대 수업도 가능합니다.
네, 체험 수업을 적극 권장합니다! 첫 수업은 무료로 진행하며, 이때 개인 상담과 체력 측정, 기본 자세 교육을 받으실 수 있습니다. 체험 후 만족하시면 정식 등록을 진행하시면 됩니다. 부담 없이 연락주세요.
최신 소식과 중요한 안내사항
1월 한 달간 신규 회원 대상 첫 달 수강료 30% 할인 혜택을 제공합니다.
2월 9일~12일 설연휴 기간 중 체육관 휴관 예정입니다.
여성분들만을 위한 전용 클래스가 매주 화, 목 오후 7시에 새롭게 시작됩니다.
3월 개최 예정인 지역 아마추어 복싱 대회 참가를 희망하는 수강생을 모집합니다.
새해를 맞아 모든 회원 대상 무료 체력 측정 및 운동 계획 상담을 진행합니다.
궁금한 점이나 상담 요청을 남겨주세요
010-1234-5678
coach@kimboxing.com
서울특별시 강남구 테헤란로 123
복싱 아카데미 빌딩 3층
평일: 06:00 - 22:00
주말: 08:00 - 20:00
김태준 복싱 아카데미